自然之声

小雪养生

七律 - 平水韵

小雪到来寒气重，养生之道在藏收。

北风凛冽地天冻，阳气销声万物休。

小米粥温脾养胃，厚棉被夜卧眠悠。

偷闲静坐调呼吸，寡欲清心暖乐流

甲辰小雪书

编辑诗评：《小雪养生》——探寻自然与身心的和谐韵律

在冬日的序曲中，小雪悄然降临，以其独有的寒意，为大地披上一层银白的纱衣。诗人以细腻的笔触，将小雪时节的养生之道，融入这简短而意蕴深远的诗句之中，让人在品读之间，不禁陷入对自然与身心和谐共生的深刻思考。

开篇：小雪寒气重，养生藏收时

首联：“小雪到来寒气重，养生之道在藏收。”

诗人以开门见山的方式，点明了小雪时节的气候特点与养生要点。寒气逼人，万物凋零，自然界进入了一个收敛、闭藏的阶段。此时，人体的养生也应顺应天时，注重藏收，以涵养阳气，抵御外界的寒冷侵袭。这样的开篇，不仅紧扣主题，更引发了读者对于如何在寒冷季节中保养身体的思考。

中篇：自然与生活的和谐共融

颔联：“北风凛冽地天冻，阳气销声万物休。”

诗人以生动的意象，描绘了小雪时节北风呼啸、大地冰封的景象。在这寒冷的季节里，阳气隐匿，万物似乎都进入了休眠状态。然而，正是这样的环境，促使人们更加注重内在的调养与平衡。

颈联：“小米粥温脾养胃，厚棉被夜卧眠悠。”

诗人以日常生活中的细节，展现了小雪时节养生的具体做法。一碗热腾腾的小米粥，不仅能温暖脾胃，还能为身体提供充足的能量；而一床厚棉被，则能让人在寒冷的夜晚安然入眠，享受宁静与舒适。这些看似简单的养生之道，实则蕴含着深厚的智慧与哲理，让人在品味生活的同时，也感受到了自然与生活的和谐共融。

尾篇：心灵的宁静与升华

“偷闲静坐调呼吸，寡欲清心暖乐流。”

诗人以静坐的方式，引领读者进入了一个心灵的宁静世界。在繁忙的生活中，找到片刻的闲暇，静坐调息，让心灵得到放松与净化。同时，保持寡欲清心，不被外界的纷扰所牵绊，让内心的温暖与快乐自然流淌。这样的境界，不仅是对身心的滋养，更是对生命的一种升华。

诗人在结尾处，以一种超脱世俗的姿态，展现了小雪时节养生的最高境界——不仅关注身体的健康，更注重心灵的宁静与自由。这样的结尾，不仅让读者在思考中得到了启迪，更激发了他们对于美好生活的向往与追求。

总结：

《小雪养生》这首诗，以简洁明快的语言，描绘了小雪时节的自然景象与养生之道。诗人在字里行间，不仅传递了养生的具体方法，更引导读者深入思考自然与身心的关系，以及如何在繁忙的生活中寻找内心的宁静与自由。

赋诗：刘尚林

编发：王克力